Kurzzeitmessung

80% der Erwerbstätigen in Deutschland leiden an Schlaflosigkeit und unruhigem Schlaf. Dabei ist Schlaf für die körperliche und geistige Gesundheit wichtig. In der Nacht stellt der Körper seine Energie wieder her, um frisch in den neuen Tag starten zu können. Das Hormon Melatonin ist unentbehrlich für unseren Schlaf, deswegen wird es auch das Schlafhormon genannt.Melatonin wird bei Dunkelheit freigesetzt. Der Melatonin-Spiegel steigt folglich nachts an und sinkt dann morgens bei Helligkeit. Die Folgen erhöhter Melatonin-Werte sind: SchlafstörungDepressionenMüdigkeit Ein niedriger Melatonin-Spiegel beschleunigt unsere Zellalterung. Faktoren wie Rauchen, Stress, abendlicher Intensivsport und Koffein sind die Übeltäter! Leiden Sie an Schlafproblemen? Möchten Sie endlich mal wieder eine Nacht durchschlafen? Dann testen Sie Ihren Melatonin-Spiegel mit dem Melatonin Test on Cerascreen. Der cerascreen® Melatonin Test ist ein Probenahme-Einsendekit für zu Hause. Der Test dient zur Bestimmung der Konzentration von Melatonin mittels Speichelprobe. Der Melatonin Test beinhaltet die kostenlose Auswertung im Diagnostik-Fachlabor und einen ausführlichen Ergebnisbericht. Ergebnis innerhalb weniger Tage nach Probeneingang.   Das Setkit besteht aus: einer mehrseitigen, bebilderten Anleitung, welche Schritt für Schritt die Speichelentnahme und den Testablauf erläutert 1 Aktivierungskarte mit Test-ID zur Registrierung Speichelröhrchen, Strohhalme, Transportröhrchen einem Rücksendebeutel, mit dem Sie Ihre Speichelprobe kostenlos per Post an das Labor zurücksenden können

In der heutigen Berufswelt steigt die Tendenz von Schlafstörungen stetig an. Aktuelle Studien belegen, dass jeder Dritte nur unzureichend schläft. Die Auswirkungen auf die Gesundheit von dauerhaftem Schlafmangel sind enorm. So kommt es auf Dauer zu erhöhter Stressanfälligkeit und verminderter Leistungsfähigkeit. Unter dem Aspekt der Unfallvermeidung ist das Aufdecken von Tagesschläfrigkeit von großer Bedeutung. Ablauf: Bei der Pupillographie wird die Pupillenweite, die durch das vegetative Nervensystem gesteuert wird, unter Ruhebedingen mittels einer Spezialbrille gemessen. Im wachen Zustand bleibt die Pupille unter Lichtausfluss stabil, bei erhöhter Schläfrigkeit hingegen treten nach kurzer Zeit Schwankungen auf. Die Pupillographie erlaubt eine objektive Bewertung des aktuellen Schläfrigkeitszustandes. Ziele: Screening von Tagesschläfrigkeit Schlafapnoe-Screening Hilfestellungen zu den jeweiligen Schlafthemen Optimale Ergänzung zur Gefährdungsbeurteilung der Schicht- und Nachtarbeitenden Die Messung findet in unseren Räumlichkeiten in Schramberg statt.  Für weitere Informationen rund um unseren pupillographischen Schläfrigkeitstest nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.   

Messen Sie Ihren Stresshormon Cortisol-Wert. Fühlen Sie sich zunehmend gestresst? Dann geht es Ihnen wie mindestens 60 Prozent der Deutschen. Ständige Erreichbarkeit, Erfolgsdruck und gestiegene Anforderungen, Termine und Freizeitstress können dazu führen, dass wir uns gestresst fühlen. Chronischer Stress führt nicht nur dazu, dass Sie sich unruhig und unwohl fühlen und weniger leistungsfähig sind. Er hält auch den Spiegel des Hormons Cortisol hoch und erhöht damit den Blutzucker und das Risiko körperlicher und psychischer Krankheiten. Finden Sie heraus, wie es um Ihr Stresslevel steht: Mit dem cerascreen® Cortisol Test bestimmen Sie die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Speichel. Durch die Laboranalyse lassen sich Abweichungen des Cortisolspiegels feststellen. So erhalten Sie einen Hinweis auf chronischen Stress und Burnout-Syndrom und können aktiv gegensteuern. Zuhause Probe entnehmen - bequem & diskret Analyse im Fachlabor Zeit sparen: keine Wartezeit, kein Arztbesuch Konkrete Handlungsempfehlungen Ergebnis innerhalb weniger Tage nach Probeneingang

24-Stunden Kurzzeit-Schlafmessung Schlaf ist ein essenzieller Erholungsfaktor- sowohl im Sport als auch im Alltag und Beruf. Wer ausreichend schläft ist kreativer, leistungsfähiger, weniger anfällig für Verletzungen, weniger gestresst. Um herauszufinden, wie gut Sie wirklich schlafen und welche Gewohnheiten man ändern kann, um besser zu schlafen, zeichnen wir Ihren Schlaf mit einem kleinen und unscheinbaren EKG-Sensor auf. Messdaten„Der Tag bestimmt den Schlaf und der Schlaf bestimmt den Tag“. Gemäß diesem Prinzip tracken wir nicht nur ihre Herztätigkeit über einen Zeitraum von 24 Stunden, sondern auch Ihre Atembewegung, Ihre Bewegungsaktivität und die nächtlichen Körperbewegungen. So kann über den Messzeitraum ein fundiertes Bild über Ihre Schlafarchitektur, die Schlafeffizienz, Schlafdauer, Einschlaflatenz und andere auffällige Muster erstellt werden. Auch die Blutdruckregulation und CO2-Regulation werden aufgezeigt, was Aufschluss über mögliche Apnoen, Schnarchen oder andere Schlafstörungen gibt. DurchführungFür eine Kurzzeit-Schlafmessung bzw. eine 24-Stunden-Schlafanalyse erhalten Sie ein spezielles Messgerät. Das Messgerät mit den zwei mitgelieferten Druckknopfelektroden oder dem Elektrodenpflaster wird direkt am Oberkörper befestigt. Eine genaue Anleitung inkl. Bilder erhalten Sie selbstverständlich von uns.   Da der EKG-Rekorder wasserfest ist, können Sie mit dem Messgerät weiterhin Ihrem Alltag nachkommen. Sport und duschen stellen kein Problem dar.  AuswertungIn einem 30-minütigen Analysegespräch zeigen wir Ihnen anhand der zuvor aufgezeichneten Messdaten Ihre Schlafqualität auf und geben Ihnen wirkungsvolle Strategien sowie einen Fahrplan mit hilfreichen Tipps an die Hand. Dadurch können Sie Ihre Schlafqualität aktiv verbessern und so die Batterien für das Alltagsleben voll aufladen. Das erwartet Sie:- einfaches und bequemes Messgerät- Real-Life-Messung im Schlaf, beim Sport- Übersichtliche Auswertung in einem 4-seitigen Report- Absolute Datensicherheit Für weitere Informationen rund um unsere 24-Stunden Schlafmessung nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf. 

Etwa 30 % der Erwachsenen in Deutschland leiden an Ein- und Durchschlafstörungen. Der HomeSleepTest (HST) ist ein Schlaf-Screener mit leichter Anwendung für den häuslichen Gebrauch. Das Messergebnis zeigt einem sowohl die Schlafphasen wie auch die Arousels, also das häufige Erwachen des natürlichen Schlafzyklus. Kurz gesagt, der HST ermöglicht eine einfache Insomniediagnostik. Durch die kompakte Bauweise wird der Schlaf durch das Tragen des HST nicht beeinträchtigt.  Folgende Daten werden aufgezeichnet: EEG (Elektroenzephalographie, elektrische Aktivität des Gehirns) EOG (links/rechts Augenbewegungen) EMG (Muskeltonus) Impedanz (Zur Feststellung der Signalqualität über die Messzeit) Licht (Umgebungslicht: Erkennt Licht aus/an zur exakten Bestimmung der Zeit im Bett (TiB)) Bewegung  Kopflage Schnarchen (Ermittlung Schnarchen/ Schnarchrhythmus) Sobald die Schlafmessung  beendet ist, werden die Daten vom Tablet in unsere Cloud zur Analyse hochgeladen. Die Messung wird im Anschluss von uns analysiert und ein Report zur Verfügung gestellt. Jede Messung enthält ein 15-minütiges Auswertungsgespräch.  Für weitere Informationen rund um unseren HomeSleepTest nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf. 

48-Stunden Kurzzeit-Schlafmessung Schlaf ist ein essenzieller Erholungsfaktor- sowohl im Sport als auch im Alltag und Beruf. Wer ausreichend schläft ist kreativer, leistungsfähiger, weniger anfällig für Verletzungen, weniger gestresst. Um herauszufinden, wie gut Sie wirklich schlafen und welche Gewohnheiten man ändern kann, um besser zu schlafen, zeichnen wir Ihren Schlaf mit einem kleinen und unscheinbaren EKG-Sensor auf. Messdaten„Der Tag bestimmt den Schlaf und der Schlaf bestimmt den Tag“. Gemäß diesem Prinzip tracken wir nicht nur ihre Herztätigkeit über einen Zeitraum von 48 Stunden, sondern auch Ihre Atembewegung, Ihre Bewegungsaktivität und die nächtlichen Körperbewegungen. So kann über den Messzeitraum ein fundiertes Bild über Ihre Schlafarchitektur, die Schlafeffizienz, Schlafdauer, Einschlaflatenz und andere auffällige Muster erstellt werden. Auch die Blutdruckregulation und CO2-Regulation werden aufgezeigt, was Aufschluss über mögliche Apnoen, Schnarchen oder andere Schlafstörungen gibt. DurchführungFür unsere 24-Stunden-Schlafanalyse erhalten Sie ein kleinen, 18g leichten Sensor. Dieses Messgerät wird mit den zwei mitgelieferten Druckknopfelektroden oder einem Elektrodenpflaster direkt an ihrem Oberkörper befestigt. Eine genaue Anleitung inkl. Bilder erhalten Sie selbstverständlich von uns.  Da der EKG-Rekorder wasserfest ist, können Sie mit dem Messgerät weiterhin Ihrem Alltag nachkommen. Sport und duschen stellen kein Problem dar. AuswertungIn einem 30-minütigen Analysegespräch zeigen wir Ihnen anhand der zuvor aufgezeichneten Messdaten Ihre Schlafqualität auf und geben Ihnen wirkungsvolle Strategien sowie einen Fahrplan mit hilfreichen Tipps an die Hand. Dadurch können Sie Ihre Schlafqualität aktiv verbessern und so die Batterien für das Alltagsleben voll aufladen. Das erwartet Sie:- einfaches und bequemes Messgerät- Real-Life-Messung im Schlaf, beim Sport- Übersichtliche Auswertung in einem 8-seitigen Report- Absolute Datensicherheit Für weitere Informationen rund um unsere 48-Stunden Schlafmessung nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf. 

Die virtuelle Schlaf-Plattform, welche uns exklusiv vom Institut für Schlaf und Regeneration zur Verfügung gestellt wurde, gibt Ihnen die Möglichkeit jederzeit und von jedem Ort auf die digitalen Inhalte rund um das Thema Schlaf zuzugreifen. Dr. Lutz Graumann und André Alesi führen spielerisch und interaktiv durch unterschiedliche Module zu folgenden Themen: Was passiert, wenn wir schlafen? Welche Auswirkungen hat Schlaf auf unseren Körper? Welche Möglichkeiten gibt es, um die Schlafqualität zu messen? Was sind „Schlafförderer“? Was sind „Schlafstörer“? Alle Nutzer/-innen können im Anschluss an den virtuellen Durchgang, Fragen beantworten und ein Zertifikat erhalten.Die Nutzung der Plattform eignet sich besonders zur Vermittlung von Grundlagenwissen rund um das Thema Schlaf. Vorgehensweise1. Sie bestellen die digitale Schlafwelt über unseren Shop2. Sie teilen uns Ihren Wunschzeitraum mit (Zugangsdauer 6 Wochen)3. Sie erhalten einen Link zur Nutzung der Plattform Interessant für alle, die kurzweilig und sinnlich, wertvolles Wissen zu einem essentiellen Thema gewinnen möchten. Bei weiteren Fragen können Sie uns jederzeit kontaktieren.Sie verfügen bereits über Ihre Zugangsdaten? Hier geht es zum Login.

„Schäfchen Zählen war gestern!“ – In unserer Schlaf-Ausbildung ermöglichen wir Ihnen einen allumfassenden Überblick aus den Bereichen Biologie, (Schlaf-)Medizin, Gesundheits- und Sportwissenschaft sowie Psychologie und geben Ihnen das nötige Know How an die Hand, um die Grundlage für einen wirklich erholsamen und gesundheitsfördernden Schlaf zu schaffen. Warum aber geht der gesellschaftliche Trend dahin, immer weniger und qualitativ schlechter zu schlafen? Was sind die physiologischen Hintergründe im Kontext Schlafen? Welche Hilfsmittel und Verhaltensweisen sind tatsächlich wirksam, wenn es ums Schlafen geht, und welche sind eher kontraproduktiv? Welche Möglichkeiten, den eigenen Schlaf zu analysieren und/oder zu bewerten, gibt es?Allen diesen Fragen gehen wir in der TMX® SCHLAF Fortbildung nach und eröffnen Ihnen einen allumfassenden Überblick. Als On-Demand Fortbildung gestartet gibt es die TMX® SCHLAF FORTBILDUNG in Kooperation mit André Alesi nun auch in Präsenz.  Module  wie - “Basic” | "Schlafstörer" | “Schlafförderer” | “Monitoring: Schlaf messen” | “Die Schlafzimmer-Formel” erlernst du in dieser Präsenzfortbildung an nur einem Tag.  Zeitrahmen: 09:00 Uhr - 17:00 Uhr Standort:David Lloyd Meridian Wandsbek Wandsbeker Zollstraßen 87-8922047 Hamburg Für weitere Informationen können Sie sich gerne telefonisch unter 07422 21080 melden.